Denna kurs är inte öppen för anmälan
MeraDu
Ditt transformativa program för självupptäckt och personlig frihet. Bli den autentiska kvinna du är- lev ditt liv på det sätt du längtar efter.
Känner du att du fastnat i ett liv som inte känns som ditt eget? Lever du efter andras förväntningar, pressad av alla "måsten", istället för att följa din egen väg?
Kanske saknar du en djupare mening, sann glädje, och möjligheten att vara ditt fulla, autentiska jag?
Du längtar efter en verklig förändring men saknar verktygen för att skapa den.
Om du är redo att bryta dig loss från livets begränsningar och hitta din väg till frihet, självkärlek och livsglädje, är MeraDu-programmet skapat för att hjälpa dig nå varaktig förändring.
Det är mer än bara böcker, podcasts eller korta kurser – här får du det stöd och de strategier du behöver för att verkligen förändra ditt liv, på ett hållbart sätt.
Välkommen till MeraDu min vän.
Det är din tur nu!!
Vad är "MeraDu"?
MeraDu är ett personligt transformationsprogram för personlig utveckling och personlig hållbarhet, där självledarskapet har en central roll och används som ett kraftfullt verktyg.som hjälper DIG att bryta dig loss från begränsningar i vardagen och skapa ett liv där de lever mer autentiskt och i linje med sina egna värderingar och drömmar.
Programmet är skapat med praktiska verktyg och strategier för att skapa varaktig förändring, uppnå inre frihet, och utveckla en djupare självkärlek och livsglädje, lära dig att sätta gränser och uppnå personlig frihet.
Det riktar sig till dig kvinna som känner dig fast i ett liv som inte känns som ditt eget längre , för dig som lever efter andras förväntningar eller under pressen av "måsten", och som söker en hållbar väg mot personlig utveckling.
MeraDu-programmet är en guide för att hjälpa deltagarna att hitta sin egen väg, bygga upp sin självkänsla, och bjuda in mer glädje och mening i livet.
MeraDu är inte bara ett program – det är en resa tillbaka till ditt sanna jag.
Under livet har vi alla blivit programmerade att tro på olika "sanningar", vilket ofta leder till beteenden som inte gynnar oss. Många av dessa "sanningar" är i själva verket osanningar, formade av våra egna trauman, samhällets normer och yttre förväntningar.
Dessa begränsningar hindrar dig från att leva det liv du verkligen önskar och från att vara den autentiska person du är innerst inne.
Dina tankar har en enorm kraft och spelar en avgörande roll för hur du uppfattar både dig själv och världen omkring dig. De tankar du tänker skapar din verklighet – de kan antingen föra dig närmare ditt autentiska jag eller leda dig längre bort från det.
Din hjärna har formats genom hela livet, och för att du ska kunna frigöra din fulla potential behöver du omprogrammera dina tankemönster. Det handlar om att skapa nya, gynnsamma sanningar om dig själv och bryta dig loss från de negativa, begränsande tankarna som håller dig kvar i gamla mönster.
Genom att bli medveten om dina tankar, bryta gamla vanor och skapa nya beteenden kan du börja styra ditt liv i en riktning som är i linje med dina djupaste drömmar och värderingar. MeraDu hjälper dig att leva inifrån och ut, där dina handlingar och beslut reflekterar din inre sanning och autentiska natur.
MeraDu är din väg till kraftfull transformation. Det är mer än ett program – det är en guide som hjälper dig att inte bara utforska dina drömmar och mål, utan också förverkliga dem i harmoni med vem du verkligen är.
Med stöd av MeraDu får du verktygen för att övervinna rädslor, bryta igenom begränsande övertygelser och bjuda in nya möjligheter i ditt liv.
Jag, Loma, har skapat MeraDu för att hjälpa dig att återupptäcka din inre glöd och använda tankens kraft för att skapa en verklighet som speglar den du är på djupet.
Välkommen till MeraDu – din resa mot frihet och självförverkligande börjar här.
Varför MeraDu?
Känner du igen dig i att alltid sätta andras behov före dina egna? Som kvinna har du kanske blivit en mästare på att ta hand om alla andra – familj, arbete, vänner – men till vilket pris? Ofta sker det på bekostnad av din egen självkärlek och självmedkänsla. Många kvinnor jag möter har tillbringat hela sitt liv med att ge och ge, tills deras egna drömmar och behov försvunnit i bakgrunden. Och någonstans längs vägen tappar de bort sig själva. Det kan leda till känslor av tomhet, stress, och en gnagande känsla av otillräcklighet – både fysiskt och mentalt. När du prioriterar alla andra först, glömmer du din egen kraft och potential. Kanske känner du att något saknas, att livet inte riktigt är ditt eget längre, och att du längtar efter att återfinna den du innerst inne är. Du vill känna dig levande, fri och genuin, men har fastnat i ett mönster där dina egna behov alltid kommer sist. Men jag vill säga detta till dig, min stjärna – det finns en annan väg. Du behöver inte kompromissa med dig själv längre. Det är möjligt att bryta sig loss från de mönster som håller dig tillbaka och istället blomstra fullt ut, leva med mening och självkärlek. Inom dig, precis som hos alla kvinnor jag har haft äran att arbeta med, finns en kraft som kan skapa djupa och varaktiga förändringar. Det handlar om att väcka liv i den autentiska kvinna du verkligen är, den kvinna som länge har längtat efter att ta plats. Med min professionella erfarenhet av att hjälpa kvinnor i transformation och genom min egen personliga resa, har jag skapat MeraDu – ett program som ger dig de verktyg och den vägledning du behöver för att återupptäcka dig själv och leva i full kraft och potential.
Känner du igen dig i att alltid sätta andras behov före dina egna? Som kvinna har du kanske blivit en mästare på att ta hand om alla andra – familj, arbete, vänner – men till vilket pris? Ofta sker det på bekostnad av din egen självkärlek och självmedkänsla. Många kvinnor jag möter har tillbringat hela sitt liv med att ge och ge, tills deras egna drömmar och behov försvunnit i bakgrunden. Och någonstans längs vägen tappar de bort sig själva. Det kan leda till känslor av tomhet, stress, och en gnagande känsla av otillräcklighet – både fysiskt och mentalt. När du prioriterar alla andra först, glömmer du din egen kraft och potential. Kanske känner du att något saknas, att livet inte riktigt är ditt eget längre, och att du längtar efter att återfinna den du innerst inne är. Du vill känna dig levande, fri och genuin, men har fastnat i ett mönster där dina egna behov alltid kommer sist. Men jag vill säga detta till dig, min stjärna – det finns en annan väg. Du behöver inte kompromissa med dig själv längre. Det är möjligt att bryta sig loss från de mönster som håller dig tillbaka och istället blomstra fullt ut, leva med mening och självkärlek. Inom dig, precis som hos alla kvinnor jag har haft äran att arbeta med, finns en kraft som kan skapa djupa och varaktiga förändringar. Det handlar om att väcka liv i den autentiska kvinna du verkligen är, den kvinna som länge har längtat efter att ta plats. Med min professionella erfarenhet av att hjälpa kvinnor i transformation och genom min egen personliga resa, har jag skapat MeraDu – ett program som ger dig de verktyg och den vägledning du behöver för att återupptäcka dig själv och leva i full kraft och potential.
Därför MeraDu!
MeraDu är för dig som vill
- Återupptäcka dig själv och ditt autentiska jag.
- Öka ditt självförtroende och din självkänsla
- Genomföra personlig utveckling
- Leva istället för att överleva
- Hitta tillbaka till din inre kraft och passion skapa ett liv i linje med dina drömmar
- Prioritera dig själv utan skuld
- Bryta dig loss från autopiloten
- Sätta gränser
"Det finns en enorm kraft i att hitta hem till dig själv och börja leva ett liv utifrån din egen sanning och egna visioner. Det är då du finner sann meningsfullhet, livsglädje och personlig frihet"
// Loma
Föreställ dig att vakna varje morgon med en känsla av inre frid, klarhet och meningsfullhet.
Med MeraDu kommer du att
-Ha meningsfullhet och livsglädje som ingredienser i ditt liv
-Hitta dina styrkor och förmågor och lära dig att utveckla dina svagheter.
-Lära dig att sätta mål och få verktyg till att kunna genomföra en hållbar förändringsprocess
-Kartlägga dina passioner och glädjeämnen i livet och låta dem få genomsyra ditt yrkesliv och ditt privatliv Bjuda in tacksamheten in i ditt liv
-Förbättra din mentala hälsa Lära dig stresshantering och hitta en inre balans och harmoni Ha gemenskap med likasinnade Längtar efter att ge utrymme till dig själv och bli MeraDu
Med MeraDu kommer du också att
- Bryta de begränsade tankemönster som har hållit dig tillbaka
- Skapa nya sanningar om dig själv som är gynnsamma och verkliga
- Acceptera ditt förflutna
- Lära dig leva i nuet
- Ha tillförlit och hopp för framtid
Det är dags att ta tillbaka kontrollen, finna kraften inom dig och leva ett liv fullt av mening, frihet och autenticitet. Det är dags att ta steget för att bli "MeraDu".
Från utmattningsdepression till livsglädje och energi, från heltidssjukskriven till egen företagare på 6 månader.
Hej, det är jag som är Loma—
din guide på din transformativa resa till att bli MeraDu.
Du min vän är både regissören av ditt liv och hjältinnan i din egen berättelse. Men ibland fastnar vi i gamla mönster som inte längre tjänar oss – precis som jag själv gjorde en gång i tiden.
Jag vet vad det innebär att känna sig maktlös och inte tro att en förändring är möjlig. När jag själv befann mig i en period av utmattningsdepression och sjukskrivning, valde jag att använda verktygen från MeraDu för att återta kontrollen över mitt liv.
Genom dessa kraftfulla metoder insåg jag att jag var värd en förändring och att kraften att förändras fanns inom mig hela tiden. Denna resa förde mig från maktlöshet och utmattning till ett liv fyllt av glädje, balans och frihet – från att vara sjukskriven till att bli egenföretagare.
I över 20 år har jag arbetat med kvinnor som står inför sina egna förändringsresor. Jag har sett på nära håll vad som verkligen krävs för att bryta sig loss från självtvivel och återknyta till den inre kraften. De metoder jag har utvecklat bygger på både min professionella expertis och de lärdomar jag har dragit från min egen livserfarenhet.
Dessa beprövade verktyg har hjälpt otaliga kvinnor att återupptäcka sina sanna jag och skapa liv som är rotade i självkärlek, passion och autentisk glädje.
Nu är det din tur. Du har kraften inom dig att forma ett liv som speglar dina innersta drömmar och värderingar. Jag är här för att vara din mentor och vägledare på den resan.
Tillsammans kan vi bryta gamla mönster, omfamna förändringen och skapa ett liv som verkligen är ditt – ett liv utan kompromisser. Så, om inte nu, när? Om inte tillsammans med mig, med vem? Våga vara MeraDu och låt oss börja din resa tillsammans.
MeraDu Program -ett transformerande 12-stegsprogram som är skapat för att hjälpa dig bygga en stark grund för personlig tillväxt och välbefinnande. Här är de tolv modulerna, fördelade på 24 veckor som utgör din resa mot ditt sanna och hållbara jag
1. Acceptera ditt nuläge
Lär dig att acceptera där du befinner dig just nu och förlika dig med ditt förflutna. Genom denna insikt kan du forma en mer medveten och kraftfull framtid.
2 .Ditt varför
Identifiera och förankra ditt "varför" – din inre drivkraft bakom förändringsprocessen. Det blir din ledstjärna som guidar dig i dina beslut och handlingar framåt.
3. Din identitet
Utforska och harmonisera din inre och yttre identitet. Genom att leva autentiskt kommer du närmare ett meningsfullt och tillfredsställande liv.
4.Din inre röst
Lär dig att stänga ute omgivningens brus och börja lyssna på din inre röst – din egen kompass som leder dig på rätt väg i livet.
5.Läk ditt inre barn och dina trauman
Vi bär alla på gamla sår och trauman som har format oss. I denna modul kommer du att få verktygen för att läka dessa och frigöra dig från begränsande mönster.
6. Drömmar
Ditt liv har plats för drömmar!
Skapa en vision för ditt drömliv och ta aktiva steg för att förvandla dina drömmar till din verklighet.
7. Motivation, disciplin och planering
Hållbar förändring kräver ett gediget system. Lär dig att integrera motivation, disciplin och planering för att skapa rutiner som håller över tid.
8. Minska din stress
Skapa personlig hållbarhet genom att minska stress och lära dig sätta gränser. Lär dig att säga ja till rätt saker och nej till det som inte tjänar dig.
9.Självkänsla och självförtroende
Nyckeln till ditt välmående ligger i att närma dig själv med kärlek och respekt. Bygg upp både din självkänsla och ditt självförtroende för en starkare grund.
10.Tacksamhet
Tacksamhet är en ovärderlig vän på din livsresa. Genom att praktisera tacksamhet skapar du ett positivt och ödmjukt perspektiv på livet.
11.Lev med tillit
Lär dig att släppa kontrollbehovet och istället leva med tillit – både till dig själv och till processen. Det är i tilliten du hittar inre lugn och styrka.
12. Håll i nya vanor
Förändring handlar om kontinuitet. Här lär du dig att hålla fast vid dina nya vanor och skapa hållbara mönster som varar livet ut. Meradu handlar om att ge dig själv utrymme att växa, att förvandla insikter till konkreta handlingar och att leva ditt liv på dina villkor
.Är du redo att börja din resa?-
Lär dig att acceptera där du befinner dig just nu och förlika dig med ditt förflutna. Genom denna insikt kan du forma en mer medveten och kraftfull framtid.
2 .Ditt varför
Identifiera och förankra ditt "varför" – din inre drivkraft bakom förändringsprocessen. Det blir din ledstjärna som guidar dig i dina beslut och handlingar framåt.
3. Din identitet
Utforska och harmonisera din inre och yttre identitet. Genom att leva autentiskt kommer du närmare ett meningsfullt och tillfredsställande liv.
4.Din inre röst
Lär dig att stänga ute omgivningens brus och börja lyssna på din inre röst – din egen kompass som leder dig på rätt väg i livet.
5.Läk ditt inre barn och dina trauman
Vi bär alla på gamla sår och trauman som har format oss. I denna modul kommer du att få verktygen för att läka dessa och frigöra dig från begränsande mönster.
6. Drömmar
Ditt liv har plats för drömmar!
Skapa en vision för ditt drömliv och ta aktiva steg för att förvandla dina drömmar till din verklighet.
7. Motivation, disciplin och planering
Hållbar förändring kräver ett gediget system. Lär dig att integrera motivation, disciplin och planering för att skapa rutiner som håller över tid.
8. Minska din stress
Skapa personlig hållbarhet genom att minska stress och lära dig sätta gränser. Lär dig att säga ja till rätt saker och nej till det som inte tjänar dig.
9.Självkänsla och självförtroende
Nyckeln till ditt välmående ligger i att närma dig själv med kärlek och respekt. Bygg upp både din självkänsla och ditt självförtroende för en starkare grund.
10.Tacksamhet
Tacksamhet är en ovärderlig vän på din livsresa. Genom att praktisera tacksamhet skapar du ett positivt och ödmjukt perspektiv på livet.
11.Lev med tillit
Lär dig att släppa kontrollbehovet och istället leva med tillit – både till dig själv och till processen. Det är i tilliten du hittar inre lugn och styrka.
12. Håll i nya vanor
Förändring handlar om kontinuitet. Här lär du dig att hålla fast vid dina nya vanor och skapa hållbara mönster som varar livet ut. Meradu handlar om att ge dig själv utrymme att växa, att förvandla insikter till konkreta handlingar och att leva ditt liv på dina villkor
.Är du redo att börja din resa?-
Efter ditt deltagande i MeraDu har du....
Efter ditt deltagande i MeraDu-programmet kan du förvänta dig en djupgående transformation och uppnå resultat som förändrar ditt liv på ett hållbart sätt. Resultat efter Ditt Deltagande i MeraDu:
1.Djup självkärlek och självkänsla
Du kommer att utveckla en stark självkärlek som är grunden för alla dina handlingar och beslut. Med en djupare kärlek till dig själv blir det lättare att sätta gränser, prioritera dina egna behov och säga ja till det som när dig och nej till det som dränerar dig.
2. Förmågan att leda dig själv.
Genom att lära dig självledarskap kommer du att kunna ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Du kommer att känna dig stärkt att göra medvetna val och agera utifrån dina egna visioner och värderingar.
3. Klarhet i dina drömmar och visioner
Du kommer att få tydlighet i vad du verkligen vill uppnå i livet och hur du kan ta konkreta steg mot dina mål. Detta ger dig en klar och inspirerande riktning att följa för att skapa ditt drömliv.
4.Brytning av gamla mönster och självtvivel
Du kommer att kunna identifiera och bryta de gamla, begränsande mönster och tankesätt som har hållit dig tillbaka. Detta skapar utrymme för nya, stärkande vanor som stöder din personliga tillväxt och frihet. Inre Balans och Harmoni Genom att arbeta med din kropp, själ och sinne kommer du att uppnå en inre harmoni som leder till ökat välmående, mer energi och en djupare känsla av inre lugn och balans.
5.Ökad livsglädje och meningsfullhet
Du kommer att återupptäcka glädjen i livet genom att leva mer autentiskt och i linje med dina egna värderingar och passioner. Varje dag kommer att bli mer meningsfull och uppfyllande.
6. Förbättrade relationer och gemenskap
Du kommer att bygga starkare och mer autentiska relationer, både med dig själv och med andra. Detta skapar en stödjande gemenskap som stärker dig på din resa.
7. Inre balans och harmoni
Genom att integrera verktyg för att hantera stress och stärka din inre balans skapar du en djupare känsla av lugn och stabilitet och stärker din mentala styrk. Detta ökar din förmåga att möta livets utmaningar med styrka och klarhet.
Det här ingår i MeraDu- 6 månaders program i personlig utveckling, självledarskap och hållbara livsförändringar
-12 moduler fördelade på 24 veckor
-Tillgång till all material du behöver
-Livslång tillgång till programmet så att du kan genomföra så många hållbara förändringar du behöver, fysiskt som mentalt.Värde 14995:-
Bonus 1 -Digital coaching i grupp varje vecka med Loma.
Vi träffas online för digitala coachingträffar i grupp tillsammans med Loma. Där du kommer att guidas och bolla viktiga delar med Loma och dina kurskollegor. Sammanlagt är det 12 träffar.
Träffarna spelas in så du kan se dem i efterhand, om du inte kan närvara vid något tillfälle.
Värde av 21000:-
Bonus 2
-5 tillfällen 1:1 coachningsessioner under 6 månader med Loma där varje deltagare får 5 individuella tillfällen
Värde 10.000:-
Bonus 3
-Tillgång till ett helt nytt exklusivt community MeraDu under 12 månader för gemenskap och support med likasinnade kvinnor som genomför samma transformation som du gör.
-Du kan ställa frågor, få feedback eller pepp när DU behöver!
Snabba svar av mig så du inte fastnar i din förändringsprocess.
-Tillgång till mitt nya självkärleksboost community som startar i höst med fokus på självkärlek, gränssättning och självrespekt.
Värde 21000:-
Bonus 4
-Workshop-Så leder du dig själv i en förändring -återkommer med datum och tid
Värde 5995:-
Bonus 5
-Färdiga affirmationer till dig själv
-Öka din självkärlek och självmedkänsla steg för steg.
Värde 1995;-
Bonus 6
-Verktyg och mallar: Praktiska resurser, inklusive arbetsblad, mallar och guider för att hjälpa till att implementera förändringar i det dagliga livet.
Värde 4995 ;-
Bonus 7
-20% rabatt vid bokning inom 24 timmar från att jag släpper programmet.
Det här ingår i MeraDu
- 6 månaders program i personlig utveckling, självledarskap och hållbara livsförändringar
-12 moduler fördelade på 24 veckor
-Tillgång till all material du behöver
-Livslång tillgång till programmet så att du kan genomföra så många hållbara förändringar du behöver, fysiskt som mentalt.
-12 moduler fördelade på 24 veckor
-Tillgång till all material du behöver
-Livslång tillgång till programmet så att du kan genomföra så många hållbara förändringar du behöver, fysiskt som mentalt.
Värde 14995:-
Bonus 1 -
Bonus 1 -
Digital coaching i grupp varje vecka med Loma.
Vi träffas online för digitala coachingträffar i grupp tillsammans med Loma. Där du kommer att guidas och bolla viktiga delar med Loma och dina kurskollegor. Sammanlagt är det 12 träffar.
Träffarna spelas in så du kan se dem i efterhand, om du inte kan närvara vid något tillfälle.
Värde av 21000:-
Bonus 2
-5 tillfällen 1:1 coachningsessioner under 6 månader med Loma där varje deltagare får 5 individuella tillfällen
Värde 10.000:-
Bonus 3
-Tillgång till ett helt nytt exklusivt community MeraDu under 12 månader för gemenskap och support med likasinnade kvinnor som genomför samma transformation som du gör.
-Du kan ställa frågor, få feedback eller pepp när DU behöver!
Snabba svar av mig så du inte fastnar i din förändringsprocess.
-Tillgång till mitt nya självkärleksboost community som startar i höst med fokus på självkärlek, gränssättning och självrespekt.
Värde 21000:-
Vi träffas online för digitala coachingträffar i grupp tillsammans med Loma. Där du kommer att guidas och bolla viktiga delar med Loma och dina kurskollegor. Sammanlagt är det 12 träffar.
Träffarna spelas in så du kan se dem i efterhand, om du inte kan närvara vid något tillfälle.
Värde av 21000:-
Bonus 2
-5 tillfällen 1:1 coachningsessioner under 6 månader med Loma där varje deltagare får 5 individuella tillfällen
Värde 10.000:-
Bonus 3
-Tillgång till ett helt nytt exklusivt community MeraDu under 12 månader för gemenskap och support med likasinnade kvinnor som genomför samma transformation som du gör.
-Du kan ställa frågor, få feedback eller pepp när DU behöver!
Snabba svar av mig så du inte fastnar i din förändringsprocess.
-Tillgång till mitt nya självkärleksboost community som startar i höst med fokus på självkärlek, gränssättning och självrespekt.
Värde 21000:-
Bonus 4
-Workshop-Så leder du dig själv i en förändring -återkommer med datum och tid
Värde 5995:-
-Workshop-Så leder du dig själv i en förändring -återkommer med datum och tid
Värde 5995:-
Bonus 5
-Färdiga affirmationer till dig själv
-Öka din självkärlek och självmedkänsla steg för steg.
Värde 1995;-
-Färdiga affirmationer till dig själv
-Öka din självkärlek och självmedkänsla steg för steg.
Värde 1995;-
Bonus 6
-Verktyg och mallar: Praktiska resurser, inklusive arbetsblad, mallar och guider för att hjälpa till att implementera förändringar i det dagliga livet.
Värde 4995 ;-
-Verktyg och mallar: Praktiska resurser, inklusive arbetsblad, mallar och guider för att hjälpa till att implementera förändringar i det dagliga livet.
Värde 4995 ;-
Bonus 7
-20% rabatt vid bokning inom 24 timmar från att jag släpper programmet.
-20% rabatt vid bokning inom 24 timmar från att jag släpper programmet.
Programmet på delbetalning!
Med 24 coachingtillfällen i grupp delbetalning
Inte öppen för anmälan
- 5 coachingtillfällen 1:1 ingår
- Du betalar per månad i 12 månader
- Du ingår i ett exklusivt community i 1 år
- Du livslång tillgång till programmet
- Support via e-post och community
Med 24 1:1 coachingtillfällen
delbetalning
Inte öppen för anmälan
- 24 coachingtillfällen 1:1 ingår
- +24 coachningtillfällen i grupp om du vill
- Du betalar per månad i 12 månader
- Du väljer om du vill ingå ett exklusivt community i 1 år
- Du har livslång tillgång till programmet
- Support via e-post och community
Betala på en gång!
Med 24 coachingtillfällen i grupp
Inte öppen för anmälan
- 24 coachingtillfällen i grupp
- + 5 coachingtillfällen 1:1 ingår
- Du ingår i ett exlusivt community
- Du har livslång tillgång till programmet
- Support via e-post och via community
Med 24 1:1 coachingtillfällen
Inte öppen för anmälan
- 24 coachingtillfällen i 1:1 ingår
- +24 coachningtillfällen i grupp om du vill
- Du väljer om du vill ingå i mitt exklusiva community
- Du har livslång tillgång till programmet
- Support via e-post
Har du frågor eller funderingar om programmet?
Du kan boka tid med mig om du vill utforska om MeraDu är rätt program för dig.
Kontakta mig genom formuläret nedan.
Denna kurs är inte öppen för anmälan
