Denna kurs är inte öppen för anmälan

MeraDu

Ditt transformativa program för självupptäckt och personlig frihet. Bli den autentiska kvinna du är- lev ditt liv på det sätt du längtar efter.
KÖP KURSEN
Känner du att du fastnat i ett liv som inte längre känns som ditt eget? 
Lever du dag efter dag efter andras förväntningar, pressad av alla "borden" och "måsten", samtidigt som något inom dig viskar att det måste finnas mer?  
 ”Det här kan inte vara allt. Det måste finnas en annan väg. Min väg.” 

Kanske bär du på en längtan – efter mer mening, mer glädje, mer närvaro.
Eller friheten att vara du, på riktigt. Men du vet inte hur du ska ta dig dit. 
Du vill  ha en  förändring. En hållbar, genuin, inifrån-ut-transformation. Men du saknar verktygen, riktningen och stödet.


Det är din tur nu!!

MeraDu – Resan tillbaka till dig själv

Ett personligt transformationsprogram för inre läkning, autentiskt självledarskap och hållbar utveckling .

Känner du att livet du lever inte längre känns som ditt eget?
Har du fastnat i en vardag fylld av "måsten", där du försöker leva upp till andras förväntningar, men tappat bort vem du egentligen är?    

Där smärtan bor – där börjar förändringen.  

MeraDu är inte bara ett program. Det är en kraftfull och kärleksfull resa tillbaka till ditt sanna jag. Ett program skapat för dig, kvinna, som längtar efter att leva sant, fritt och hållbart – i djup kontakt med dina egna värderingar, behov och drömmar.   

Tänk om du kunde…
 
  • Vakna med lätthet och känna att du lever ett liv som faktiskt speglar vem du är. 
  •  Sätta gränser utan skuld, och välja dig själv med stolthet. 
  •  Känna glädje, mening och självkärlek – inte bara ibland, utan varje dag.  
  •  Släppa taget om gamla begränsningar och börja leda dig själv med trygghet och mod. 
  •  Bli fri. På riktigt. Fri att vara Du.

MeraDu är för dig som vill


  •  Återupptäcka dig själv och ditt autentiska jag.
  • Öka ditt självförtroende och din självkänsla
  • Genomföra personlig utveckling
  • Leva istället för att överleva
  • Hitta tillbaka till din inre kraft och passion skapa ett liv i linje med dina drömmar 
  • Prioritera dig själv utan skuld 
  • Bryta dig loss från autopiloten
  • Sätta gränser

 "När du hittar hem till dig själv och börjar leva utifrån din egen sanning, väcks en inre kraft som leder dig till sann mening, livsglädje och personlig frihet. Där bor kärleken min vän."
Låt mig få leda dig tillbaka hem till dig.
 // Loma 

Föreställ dig att vakna varje morgon med en känsla av inre frid, klarhet och meningsfullhet.


 
Vad är MeraDu? 

Ett  24 veckors  personligt transformationsprogram med ett tydligt mål: 
Att hjälpa dig bryta dig loss från invanda mönster och begränsningar och att guida dig hem  till ditt autentiska jag.

Du får tillgång till:

  • praktiska verktyg för inre läkning och varaktig förändring  
  •  strategier för att bygga självkänsla och stärka ditt självledarskap  
  • Guidning för att sätta sunda gränser och skapa personlig frihet   
  • Stöd att utveckla djupare självkärlek och livsglädje 

  • Med MeraDu kommer du att
  • Ha meningsfullhet och livsglädje som ingredienser i ditt liv 
  • Hitta dina styrkor och förmågor och lära dig att utveckla dina svagheter. 
  • Lära dig att sätta mål och få verktyg till att kunna genomföra en hållbar förändringsprocess 
  • kartlägga dina passioner och glädjeämnen i livet och låta dem få genomsyra ditt yrkesliv och ditt privatliv 
  • Bjuda in tacksamheten in i ditt liv 
  • Förbättra din mentala hälsa 
  • Lära dig stresshantering och hitta en inre balans och harmoni 
  • Ge dig utrymme och tryggheten till att bli MeraDu 
  • Skapa fantastiska rutiner som ökar ditt mentala välmående.


Med MeraDu kommer du också  att 

  • Bryta de begränsade tankemönster som har hållit dig tillbaka
  • Skapa nya sanningar om dig själv som är gynnsamma och verkliga
  • Acceptera ditt förflutna
  • Lära dig leva i nuet
  • Ha tillförlit och hopp för framtid

Det är dags att ta tillbaka kontrollen, finna kraften inom dig och leva ett liv fullt av mening, frihet och autenticitet. 
Det är dags att ta steget för att bli "MeraDu".  


Från utmattning till frihet – 
och nu är det din tur. 

Hej, jag heter Loma. 
Och det du just nu står inför – den där inre längtan efter förändring, frihet och en ny riktning – den känner jag igen. För jag har varit där själv. 

För bara några år sedan gick jag igenom en djup utmattningsdepression. Jag var heltidssjukskriven, tömd på energi, identitet och livslust. Det kändes som om livet tappat sin färg – och jag tvivlade på om det någonsin skulle vända.

Men mitt i den mörka perioden fanns också ett frö till något nytt. Jag började använda de verktyg jag nu samlat i mitt transformationsprogram MeraDu. Inte som en snabb lösning – utan som en väg tillbaka till mitt sanna jag. 

Sex månader senare stod jag inte längre stilla. Jag hade gått från sjukskriven till egen företagare. Från att överleva – till att leva, fullt ut. 
Därför vet jag att förändring är möjlig. Och jag vet att den börjar inifrån.

Idag är jag inte bara ett levande exempel på det – jag har också haft förmånen att guida hundratals kvinnor genom MeraDu-programmet. Kvinnor som, precis som du, känt att livet inte längre stämmer med deras inre. Kvinnor som känt sig vilse, begränsade, trötta på att bara existera. 

I över 20 år har jag arbetat med kvinnors personliga utveckling – genom samtal, kurser, coachning och fördjupade transformationsprocesser. Jag har sett vad som krävs för att skapa verklig, hållbar förändring. Jag har varit deras guide genom mod, motstånd och tvivel. Och jag har skapat ett program som fungerar – gång på gång. 


Det är en varm, tydlig och modig process som hjälper dig skapa ett liv där du inte längre kompromissar med vem du är eller vad du behöver.

Varför göra detta med mig?

Därför att jag vet hur det känns att vara du. Därför att jag inte bara kan lära dig vägen – jag har gått den själv. Och därför att du inte ska behöva göra det ensam. Jag ser dig där du är – men jag håller också en stark vision om vem du är ämnad att vara . Jag är både ditt stöd och din spegel. Och när du tvivlar, tror jag för oss båda.

  
Du är inte trasig. 
Du är på väg att vakna. 

Så, min vän – om inte nu, när?
Om inte tillsammans med någon som gått före, med vem?  

Det är dags att du blir huvudpersonen i ditt eget liv igen. Det är dags att du blir MeraDu.  Jag finns här när du är redo.  

Med värme och kärlek,

Loma


MeraDu-programmet – Din resa hem till dig själv
 Ett transformerande 12-stegsprogram för inre läkning, självledarskap och hållbar personlig utveckling.  MeraDu är mer än ett program – det är en väg tillbaka till det som är sant, meningsfullt och levande inom dig.

Under 24 veckor får du guidning genom tolv kraftfulla moduler, varsamt utformade för att hjälpa dig bygga en stabil grund för din personliga tillväxt, ditt välbefinnande och din självkärlek.  

Varje modul är ett steg på vägen – från det du vill lämna bakom dig, till det liv du längtar efter att leva.

Så här går det till

MeraDu är uppbyggt i tydliga faser – så att du tryggt och stegvis kan transformera ditt inre landskap och skapa ett nytt sätt att leva. Du guidas genom varje steg, med stöd och struktur hela vägen 

Fasindelning:
Fas 1: Självinsikt & läkande
Fas 2: Identitet & autenticitet  
Fas 3: Vision & handling  
Fas 4: Självkärlek & styrka  
Fas 5: Integrering & livsdesign    


Det är inte du som ska förändras –
det är allt det yttre som du inte längre behöver bära på.  

Efter ditt deltagande i MeraDu har du....
Efter ditt deltagande i MeraDu-programmet kan du förvänta dig en djupgående transformation och uppnå resultat som förändrar ditt liv på ett hållbart sätt. Resultat efter Ditt Deltagande i MeraDu: 

1.Djup självkärlek och självkänsla

Du kommer att utveckla en stark självkärlek som är grunden för alla dina handlingar och beslut. Med en djupare kärlek till dig själv blir det lättare att sätta gränser, prioritera dina egna behov och säga ja till det som när dig och nej till det som dränerar dig. 

2. Förmågan att leda dig själv.

Genom att lära dig självledarskap kommer du att kunna ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Du kommer att känna dig stärkt att göra medvetna val och agera utifrån dina egna visioner och värderingar. 

3. Klarhet i dina drömmar och visioner 
 
Du kommer att få tydlighet i vad du verkligen vill uppnå i livet och hur du kan ta konkreta steg mot dina mål. Detta ger dig en klar och inspirerande riktning att följa för att skapa ditt drömliv. 

4.Brytning av gamla mönster och självtvivel  

Du kommer att kunna identifiera och bryta de gamla, begränsande mönster och tankesätt som har hållit dig tillbaka. Detta skapar utrymme för nya, stärkande vanor som stöder din personliga tillväxt och frihet. Inre Balans och Harmoni  Genom att arbeta med din kropp, själ och sinne kommer du att uppnå en inre harmoni som leder till ökat välmående, mer energi och en djupare känsla av inre lugn och balans. 

5.Ökad livsglädje och meningsfullhet  

Du kommer att återupptäcka glädjen i livet genom att leva mer autentiskt och i linje med dina egna värderingar och passioner. Varje dag kommer att bli mer meningsfull och uppfyllande. 

6. Förbättrade relationer och gemenskap 

Du kommer att bygga starkare och mer autentiska relationer, både med dig själv och med andra. Detta skapar en stödjande gemenskap som stärker dig på din resa.

7. Inre balans och harmoni

Genom att integrera verktyg för att hantera stress och stärka din inre balans skapar du en djupare känsla av lugn och stabilitet och stärker din mentala styrk. Detta ökar din förmåga att möta livets utmaningar med styrka och klarhet.

"Var börjar man när en kurs faktiskt har förändrat allt?

Att gå denna kurs hos Loma har varit en av de mest betydelsefulla investeringarna i mig själv.
Redan från start fick jag insikter som jag aldrig tidigare reflekterat över – att förstå mitt eget varför och identifiera grundproblemen bakom mina beteenden var en ögonöppnare.

Genom kursen har jag inte bara lärt mig att uppskatta och värdesätta mig själv, utan jag har också fått konkreta verktyg för att inte falla tillbaka i gamla mönster.

Den största förändringen är känslan av trygghet i mig själv – jag står på är stadigare, känner mig mer självsäker och vågar ta plats på ett sätt jag tidigare inte trodde var möjligt.

Det handlar inte bara om yttre förändringar, utan om en genuin inre förvandling där jag nu ser mitt eget värde och behandlar mig själv med den respekt och kärlek jag förtjänar."

 – Deltagare i MeraDu-programmet

"Detta progam har omgrammerat till en bättre upplaga. Jag ser mig själv på ett mer positivt sätt vilket leder till att jag fattar beslut och agerar med kärlek till mig själv"

Pernilla Edfeldt, sjuksköterska
– Deltagare i MeraDu-programmet

"Jag känner sådan enorm tillit till dig Loma, och programmet MeraDu. Trots att jag nyss startade har jag redan gjort framsteg och vågat ta kliv som jag inte har kunnat på egen hand innan.  

Du utmanar, stöttar och pushar på ett sätt som känns så naturligt och stärkande.  Du får mig att förstå att kraften redan finns hos mig, jag behöver bara plocka fram den.  

MeraDu är en investering som jag för alltid kommer att bära med mig, och som hjälper mig att bli mitt autentiska jag.  Jag är så förväntansfull på vart detta kommer leda"

Sofia Wallengren, hälsocoach

– Deltagare i MeraDu-programmet




Jag kan verkligen inte med ord beskriva hur tacksam jag är att du gav mig möjligheten att få arbeta med mitt inre i ditt program MeraDu.

Jag har arbetat med detta i 11 veckor och har verkligen vågar blir MeraJag.  Min resa har just börjat och det ska bli så spännande att se vad som kommer härnäst.  Jag känner att något stort väntar på mig därute"

Anonym
– Deltagare i MeraDu-programmet




"I början var jag skeptisk till att detta skulle ge resultat eftersom inget annat gett mig "svar" men oj vad fel jag hade... på sättet som frågorna och övningarna ordnats i programmet har jag verkligen kunnat hitta de svar jag sökt utifrån men inser att jag själv sitter med dem.

Genom ditt varma men ändå raka och ärliga sätt att coacha har jag vågat göra sånt jag aldrig trodde att jag skulle våga .   Jag Ser fram emot den version av mig som jag håller på att bli "

Anonym
– Deltagare i MeraDu-programmet




"Loma,  jag är så tacksam för dig.
Du är verkligen en sådan person lyfter det bästa i människor och får dem att tro på sig själva.

Jag är så extremt tacksam att jag fick träffa DIG.

Tack, tack och återigen TACK"

Anonym
– Deltagare i MeraDu-programmet




" Loma fångade mig en dag på jobbet, såg, hörde mig❣️

Bara på dessa 4 veckor har jag med hjälp av verktygen från MeraDu lagt tid på mig, vilket jag behövde och behöver så mycket! J

Jag har haft många av dessa verktyg innan men glömt dem men Loma har lyft fram mig genom dem och nya genom en magisk coachning och lyhördhet för mig som jag är så så tacksam för ♥️

Nu är jag äntligen på rätt väg till mig själv ♥️ Loma tack, för MeraDu, för dig och att du hör samt ser mig, guidar mig till en gladare Linnéa"

Linnéa Balkevärn, hälsocoach och PT
 
– Deltagare i MeraDu-programmet




"Jag har lärt mig att sätta sunda gränser, att lyssna på mina egna behov och att välja mig själv – varje dag.

– Deltagare i MeraDu-programmet


Det här ingår i MeraDu
- 6 månaders program i personlig utveckling, självledarskap och hållbara  livsförändringar      
-12 moduler fördelade på 24 veckor
-Tillgång till all material du behöver
 -Livslång tillgång till programmet så att du kan genomföra så många hållbara förändringar du behöver, fysiskt som mentalt.
Värde 14995:-

Bonus 1 -
Digital coaching  i grupp varannan vecka med Loma.  
Vi träffas online  för digitala coachingträffar i grupp tillsammans med Loma. Där du kommer att guidas och bolla viktiga delar med Loma och dina kurskollegor. 
Sammanlagt är det 12 träffar.
Träffarna spelas in så du kan se dem i efterhand, om du inte kan närvara vid något tillfälle.
Värde av 21000:-

Bonus 2
-5 tillfällen 1:1 coachningsessioner under 6 månader med Loma där varje deltagare får 5 individuella tillfällen
Värde 10.000:-

Bonus 3
-Tillgång till ett helt nytt exklusivt community MeraDu under 12 månader för gemenskap och support med likasinnade kvinnor som genomför samma transformation som du gör.
-Du kan ställa frågor, få feedback eller pepp när DU behöver!
Snabba svar av mig så du inte fastnar i din förändringsprocess.  
-Tillgång till mitt nya självkärleksboost community som startar i höst med fokus på självkärlek, gränssättning och självrespekt.
Värde 21000:-

Bonus 4
-Workshop-Så leder du dig själv i en förändring -återkommer med datum och tid
Värde 5995:-

Bonus 5
-Färdiga affirmationer  till dig själv  
-Öka din självkärlek och självmedkänsla steg för steg.
Värde 1995;-

Bonus 6
-Breathworksessions för stresshantering och expansion
Värde 4995 ;- 

Bonus 7
-Din magiska morgon- & kvällsrutin
 Starta dagen med energi och avsluta den i lugn.  Som en extra gåva får du en enkel men kraftfull morgonrutin som ger dig fokus, närvaro och självkärlek – och en kvällsrutin som hjälper dig att landa i tacksamhet, lugn och inre frid.
Ritualer som stärker din energi, ditt hjärta och ditt självledarskap – varje dag.
Värde: ovärderlig

Programmet på delbetalning!

Med  12  coachingtillfällen i grupp delbetalning

Inte öppen för anmälan

  • 5 coachingtillfällen 1:1  ingår
  • Du betalar per månad i 12 månader
  • Du ingår i ett exklusivt community i 1 år
  • Du livslång tillgång till programmet
  • Support via e-post och community

Med 24 1:1  coachingtillfällen
delbetalning

Inte öppen för anmälan

  • 24 coachingtillfällen 1:1  ingår
  • +24 coachningtillfällen i grupp om du vill 
  • Du betalar per månad i 12 månader
  • Du väljer om du vill  ingå ett exklusivt community i 1 år
  • Du har livslång tillgång till programmet
  • Support via e-post och community

Betala på en gång!

Med  24  coachingtillfällen i grupp

Inte öppen för anmälan

  • 24 coachingtillfällen i grupp
  •    +  5  coachingtillfällen 1:1  ingår
  • Du ingår i ett exlusivt community
  • Du har livslång tillgång till programmet 
  • Support via e-post och via community

Med 24 1:1  coachingtillfällen

Inte öppen för anmälan

  • 24   coachingtillfällen i 1:1 ingår
  • +24 coachningtillfällen i grupp om du vill
  • Du väljer om du vill ingå i mitt exklusiva community
  • Du har livslång tillgång till programmet
  • Support via e-post

Har du frågor eller funderingar om programmet?
Du kan boka tid med mig om du vill utforska om MeraDu är rätt program för dig.
Kontakta mig genom formuläret nedan. 

© 2025 lomalife