Från hormonell kaos till hormonell harmoni med LOMA-metoden
Din hållbara transformation in i klimakteriet
Längtar du efter glädje och harmoni i din nuvarande livsfas?
- Vill du återta makten över din kvinnliga hälsa?
- känna dig i balans
- Öka dina energinivåer
- Trött på humörsvängningar som påverkar din vardag?
Lider du av följande besvär:
- Värmevallningar som stör din sömn?
- Ökad stress och känsla av obalans?
- Svårigheter att njuta av livet på grund av denna fas?
Då vill jag välkomna dig till mitt onlineprogram LOMA-metoden där kan du göra en verklig förändring för din transformation in i klimakteriet.
Varför LOMA-metoden?
I mitt arbete som konsult i personlig hållbarhet och kostrådgivare möter jag många kvinnor som i tysthet lider av hormonella besvär i sin kvinnliga transformation. Symtom som viktökning, nedstämdhet, humörsvängningar, värmevallningar, kognitiva nedsättningar, minskad arbetsförmåga och trötthet är vanliga.
Min egen erfarenhet av hormonella obalanser har varit en drivkraft för mig att fördjupa mig i kvinnohälsa och utforska metoder för att förbättra kvinnors välmående. Detta ledde till att jag utbildade mig till kostrådgivare för att bättre förstå hur vår livsstil och interna miljö påverkar vår kvinnohälsa.
Möten med mina kvinnliga kunder och mina egna utmaningar har inspirerat mig till att skapa LOMA-metoden.
Att veta hur din kropp och din själ samspelar är en avgörande nyckel för din hållbara transformation. Jag personligen genomgår denna transformation med både livsglädje, harmoni och självledarskap som största ingrediens, samma sak gör mina kunder. Låt mig guida dig till den kvinna du innerst inne är och är ämnad att vara och hjälpa dig att blomstra i denna livsfas
Vad står LOMA-metoden för?
L - lugnande
Minskar din stress och främjar hormonell harmoni
O - optimerande
Optimerar dina hormonella balanser och ditt kvinnliga mående
M - otiverande
Ger dig kraften, rätt verktyg och viljan att påverka ditt mående.
A - accepterande
Hjälper dig att acceptera de fysiska och emotionella förändringar som pågår så att du kan omfamna denna livsfas och blomstra.
Åtta av tio kvinnor lider av hormonella obalanser!
Visste du att åtta av tio kvinnor lider av hormonella obalanser? I åldersgruppen 35-55 år upplever kvinnor många utmaningar till följd av hormonella förändringar och obalanser i kroppen. Det leder till ökade sjukskrivningar, minskad arbetsförmåga, minskad livskvalitet och ökad depression och ångest.
“Det evigt kvinnliga lyfter oss “
Goethe
Tänk dig att vakna varje dag och känna dig stabil, harmonisk och livsglad.
Med min hjälp kan du
- minska dina klimakteriesymptom och balansera dina hormonella obalanser
- förbättra ditt humör och minska din stress
- sova bättre och vakna utvilad
- återfå kontrollen över din kropp och ditt välmående
- börja älska och vårda din kropp för det liv den skänker dig.
Gå från hormonellt kaos till hormonell harmoni med LOMA-metoden. Lär dig allt du behöver veta om hur du med naturliga åtgärder kan återta makten över ditt välmående och navigera klimakteriet med hållbarhet, glädje och kvinnlig visdom.
- Personlig Erfarenhet: Jag har själv genomgått hormonella utmaningar och kan relatera till din situation.
- Min metod är baserad den senaste forskningen i kombination med kvinnors erfarenheter och beprövade strategier.
- Holistisk tillvägagångssätt: Jag fokuserar på både kropp och sinne och själ och ser till att hela din livsstil stödjer din hormonella hälsa.
- Empowerment: Genom LOMA-metoden får du verktygen att ta makten över din egen hälsa och bryta trenden av att må dåligt under denna livsfas.
- Hos mig ska du blomstra, krossa jantelagen och transformeras till den kvinna du innerst inne längtar efter att vara trots en utmanande livsfas.
Kostens läkande kraft på våra hormoner
Kostens har visat sig ha en enorm läkande kraft på våra hormoner och vår kvinnliga hälsa. Därmed är kosten och livsstilen en central del av LOMA-metoden.
Hormoner, signalsubstanser, tarmfloran och hjärnan spelar alla en avgörande roll i vårt hormonella liv där rätt kost kan ha en positiv inverkan på dessa områden. Rätt näringsämnen är nämligen det som stödjer våra hormoner och kroppens funktioner.
Genom att använda naturliga metoder, inklusive kostförändringar, har du makten att optimera och balansera dina hormoner och minska dina besvär.
En stor del av programmet handlar också om hur du genomför en hållbar livsstilsförändring, något som kan vara väldigt svårt att genomföra på egen hand.
Vad du får av LOMA-metoden
Du kommer att få förståelse för
- Förståelse för hormoner: Lär dig vad hormoner och signalsubstanser är och vad som händer med dina hormoner under förklimakteriet och klimakteriet.
- Naturliga åtgärder: Upptäck hur du med naturliga åtgärder kan optimera dina hormoner och signalsubstanser för ökat välmående.
- Hur du kan göra en hållbar livsstilsförändring som tar dig dit du längtar.
- Lär dig hantera och förebygga bakslag i din livsstilsförändring
- Praktiska verktyg och strategier: Använd effektiva verktyg och strategier för att bibehålla din transformation.
- Hur du tar in livsglädje i ditt liv i denna livsfas
Du kommer också att få
- kunskap om hur du kan synka ditt liv med din menscykel
- förstå din kropp och dess behov i denna livsfas
- Nära och optimera din kropp och ditt sinne i denna livsfas
- Sätta en ny standard till den kvinna du vill vara.
Genom att delta i detta onlineprogram får du också
- Tillgång till mig i 12 veckor som din guide, via livesändning en gång i veckan .
- Breathwork inkluderat.
- Medlemskap i min community med likasinnade kvinnor som genomgår samma transformation som du. Det är vetenskapligt bevisat att en hållbar livsstilsförändring nås bäst genom att göra den tillsammans med andra.
- Tillgång till programmet i 12 månader från köpdatumet.
Resultatet du kan nå med min hjälp
Genom att följa LOMA-metoden kommer du inom några månader känna dig lugnare, sova bättre, öka dina energinivåer och återfå glädjen i vardagen. Du kommer att nå dina mål och uppnå ett ökat välmående med ökad harmoni.
Detta program är för dig som
- Som vill genomföra en hållbar livsstilsförändring
- Lider av humörsvängningar, nedstämdhet, trötthet, sömnproblem och överätande.
- Har hormonella obalanser
- Riskerar att drabbas av livsstilsjukdomar såsom hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 , fetma
- Har svårt att acceptera och hantera din nya livsfas som kvinna på väg in i klimakteriet.
- Vill förstå din kropp och dess hormonella cykler bättre.
- Söker en naturlig och holistisk metod för att minska dina hormonella symptom.
- Vill minska din stress, förbättra din sömnkvalitet och öka dina energinivåer.
- Strävar efter ett stabilt humör och bättre välmående.
- vill transformeras till den kvinna du längtar efter
- Är redo att investera i din hälsa
Detta är inte ett program för dig som inte vill
- Engagera dig i din egen hälsa och välmående.
- Ta dig tid att lära dig om din kropp och dess behov.
- Utforska naturliga och holistiska metoder för att hantera klimakteriesymptom.
- Göra förändringar i din livsstil för att främja hormonell balans.
- Investera i dig själv för att uppnå långsiktiga hälsofördelar.
Moduler i LOMA-metoden
Modul 1 - Hormonella obalanser
Förstå dina hormonella obalanser och vad som orsakar dem.
Modul 2 -Acceptera nuläget
Första steget i en förändringsprocess är acceptensen av det som är.
Modul 3 - Ditt varför
Utforska ditt varför för din livsstilsförändring.
Modul 4 - Motivation, planering och bakslag
Använd planering och disciplin för en hållbar transformation.
Modul 5 - Din hållbara transformation börjar nu.
Börja tillämpa LOMA-metoden i din vardag-Kosten, Tarmfloran, inflammationerna, sömnen, rörelsen, glädjen, återhämtningen och produktiviteten.
Modul 6- Cynka ditt liv med din menscykel och din livsfas.
Lär dig hur du kan cynka ditt liv med din menscykel för minskad stress och produktion.
Modul 7 - Läk dina trauman för att läka dina obalanser
Förstå vad dina trauman har för påverkan på ditt hormonella liv och börja älska och när din kropp..
Modul 8- Stresshantering för att minska dina hormonella obalanser
Skapa dig en stressfri vardag för att optimera ditt kvinnliga liv.
Modul 9 - Livslust och glädje
Integrera livslust och glädje i ditt hormonella liv.
Modul 10 - Tacksamhet
Lär dig att utöva tacksamhet och självkärlek
Modul 11 - Medicinsk hjälp
När är det dags för dig att söka medicinsk hjälp.
Modul 12 - Praktiska verktyg och strategier.
Använd effektiva verktyg foch strategier för att bibehålla din transformation.
BONUSAR
- Matlagningskurs tillsammans med mig online 1 gång i månaden.
- 8 veckors kostschema för din kvinnliga hälsa-
- matplanering
- Inköpslistor
- Näringsoptimering
- Lär dig vad du ska äta under varje fas i din menscykel för att optimera dina hormoner och öka dina energinivåer
- Tränings-och viloschema: anpassad efter din menscykel
- Fasteguide för kvinnor i förklimakteriet /klimakteriet som vill minska sin vikt
- Träningsscheman: För kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet.
- En sluten Community i LOMA-metoden där jag är aktiv och besvarar dina frågor under hela kursens gång.
Om mig
Jag heter Loma och är skaparen av LOMA-metoden.
I hela mitt liv har jag lidit av hormonella obalanser med PCOS, PMDS och hypothyreos som resultat av mina obalanser. Nu befinner mitt i förklimakteriet och TROTS det mår jag mitt bästa jag.
Jag har därför ägnat mig åt att studera och implementera metoder och anammat en livsstil som både har förbättrat mitt hormonella liv samt ökat min livsglädje trots en utmanade fas.
Jag kommer att vägleda dig genom en hållbar transformation in i förklimakteriet och klimakteriet, en resa jag själv genomgår just nu och som jag hjälper mina kunder att genomföra.
Vill du transformeras in i klimakteriet med mig vid din sida?
Om inte med mig-med vem?
Om inte nu-när?
Frågor och svar
För vem är detta program lämpligt?
För kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet som vill öka sin livskvalitet genom naturliga åtgärder.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, detta program täcks inom friskvårdsbidraget. Lämna in ditt kvitto till din arbetsgivare efter erlagd betalning.
Hur mycket tid behöver jag avsätta?
Avsätt 30 -45 minuter om dagen för att genomföra en hållbar transformation.
Kan jag gå programmet om jag är i klimakteriet?
Ja, programmet är anpassat för både förklimakteriet och klimakteriet. För kvinnor med hormonella obalanser som vill öka sitt välmående
Jag lider av hormonella obalanser, kan jag också delta?
Absolut, detta program ger dig specifika verktyg hur du kan öka och optimera ditt hornonella mående oavsett vilken livsfas du befinner dig i.
Hur länge har jag tillgång till materialet?
Du har tillgång till materialet under ett helt år från det datum du köper programmet. Det för att säkerställa att du kan få alla förutsättningar för att genomföra en hållbar transformation.
Kan jag ta del av programmet om jag genomgår hormonbehandling eller annan behandling för mina besvär?
Absolut, detta program är kompatibel och kan användas som komplement till en medicinsk behandling för kvinnor med hormonella obalanser. Den används också som fristående metod utan behandling. Det är helt naturliga åtgärder som endas främjar din kvinnohälsa och din allmänna hälsa. Vetenskapliga studier visar att en livsstilsförändring är nödvändig även vid olika behandlingar från vården för bäst resultat till denna probelmatik.
På vilka sätt kan jag ta del av LOMA-metoden och vilka upplägg finns det?
För att göra denna metod så tillgänglig som möjligt för Dig så har jag skapat flera olika alternativ på upplägg för att det ska kunna passa dina egna behov.
LOMA-metoden Light:
Består av självstudier i form av 12 moduler och är för dig som vill genomföra programmet i egen takt och på egen hand utan min livecoachning. Du får tillgång till programmet direkt vid köp och får därefter tillgång till 1 modul varje vecka . Det innebär att du kan när som helst på året påbörja din transformation och ta del av hela programmet. Det ingår 2 bonusar i självstudier som du kan ta del av ( läs nedan.) Du kan välja att betala summan på en gång eller välja delbetalning-räntefritt och utan någon extra kostnad.
LOMA-metoden ALL INCLUSIVE:
Består av 12 veckors program där du har tillgång till mig LIVE vid 12 tillfällen och tillgång till min Community med likasinnade kvinnor som genomför samma transformation som du.
I detta upplägg ingår det 4 bonusar varav 1 av de är matlagningskurs online med mig.
Här öppnar jag upp anmälan två gånger per år, varav nästa tillfälle är hösten 2024. Även här kan du betala allt på en gång eller dela upp det både räntefritt och utan extra kostnad.
LOMA- metoden INCLUSIVE GOLD
Består av 12 veckors program där du har tillgång till mig LIVE vid 12 tillfällen och tillgång till min Community med likasinnade kvinnor som genomför samma livsresa som du. I detta upplägg ingår det 5 bonusar varav 1 av de är matlagningskurs online med mig och en extra bonus är 1:1 coachning vid 6 tillfällen under tiden du har tillgång till programmet.
Här öppnar jag upp anmälan två gånger per år, varav nästa tillfälle är hösten 2024. Även här kan du betala allt på en gång eller dela upp det både räntefritt och utan extra kostnad.
Har du frågor kring vilket upplägg som passar just DIG, tveka inte att höra av dig till mig på info@lomalife.se
"Jag har börjat känna ett pirr i magen på nytt, och mina energinivåer har ökat markant. Det var som om jag fick tillbaka min energi och mitt livs 'glow' igen. Jag är så tacksam för den hjälp jag har fått. Ta med dig att du gör skillnad för andra. Du är grym på det du gör. Jag kan verkligen rekommendera detta till andra som står inför liknande utmaningar!”
Jag har länge kämpat med värmevallningar, sömnproblem och en överväldigande känsla av energilöshet som startade tidigt i klimakteriet av medicinska skäl. Jag kände mig helt utmattad och orkeslös, men tack vare de personliga hälsokonsultationerna och den holistiska livsstilsapproachen jag fick, har mitt liv förändrats drastiskt".
"Jag har äntligen börjat prioritera mig själv och börjat vårda och nära min kropp utifrån Lomas rekommendationer. Genom att jag optimerar min kost så hjälper jag mina hormoner att hålla sig i balans. Det har resulterat i mindre humörsvängningar, mindre sötbehov, större matglädje, inte endast för mig själv utan för hela min familj. Jag är så glad att våra vägar korsades."
