"En otroligt djupgående och kraftfull upplevelse! Kombinationen av breathwork och personlig utveckling öppnade verkligen upp för känslor och insikter som behövde komma upp till ytan. Jag känner mig mer trygg, stabil och stark i mig själv – på ett sätt jag aldrig gjort tidigare."

Breathe | Release | Transform

Kraften i ditt andetag-Din nyckel till frihet och inre balans

Är du redo att ta tillbaka kontrollen över ditt liv?
Känner du dig fast i gamla trauman, inre spänningar och begränsande tankemönster?
Bär du på stress, skuld eller skam som håller dig tillbaka från att leva fullt ut?
Längtar du efter mer närvaro, klarhet och harmoni med den du verkligen är?

Välkommen till Breathe | Release | Transform - andningskursen som guidar dig tillbaka till ditt autentiska jag genom kraften i ditt andetag.

Vad är Breathe | Release | Transform?

En transformerande 6-veckorskurs där du med hjälp av kraftfull breathwork, guidade helande ceremonier, journaling och inre processer som frigör blockeringar, släpper gamla mönster, trauman och återkopplar till ditt autentiska jag.

Genom andning, rörelse och medveten närvaro får du tillgång till kroppens egen visdom och öppnar dörren till djup transformation.

Från: stressad, kontrollerande, emotionellt stängd, splittrad, självkritisk.

Till: reglerad, grundad, känslomässigt levande, självkär, autentisk.

Din 6 veckors resa steg för steg

1. Grundning & intention.

Vi öppnar resan genom att landa i kroppen och sätta din personliga intention för kursen. Här skapas tryggheten och riktningen för de kommande veckorna.

2. Nervsystemisk trygghet

Du lär dig reglera ditt nervsystem, hitta hem i kroppen och skapa inre stillhet. Stress, oro och överlevnadssignaler får vila.

Du landar i känslan: ”Jag är trygg.”

3. Släppa det gamla -

Du ges utrymme att känna, bearbeta och släppa lagrade känslor och mentala mönster. Du upptäcker att du inte behöver hålla ihop allt längre.

Att släppa är inte att ge upp – det är att börja om.

4. Självkärlek & medkänsla

Med ett mjukt hjärta får du möta dig själv med mer förståelse.

Du börjar se dig själv genom kärlekens ögon snarare än rädslans.

Du inser: Jag är inte trasig. Jag är människa.

5. Transformation & pånyttfödelse

När du släppt det gamla och öppnat hjärtat skapas utrymme för ny energi.

Du börjar leva mer sant. Din inre eld vaknar. Du vågar ta steg som stämmer med vem du verkligen är.

6. Integrering & livspraktik

Du avslutar kursen med reflektion, förankring och konkreta verktyg för din vardag.

Transformationen stannar inte i rummet – den följer med dig hem.

"Andetaget leder dig hem – inte till någon ny version av dig själv, utan till den du alltid varit."

Breathwork-mer än avslappning – en livsstil i frihet och balans

Ditt andetag är mer än syre. Det är en direkt väg in i nervsystemet, kroppen och känslorna. Genom medveten andning kan du frigöra lagrad stress, bryta igenom gamla mönster och skapa en djupare kontakt med dig själv. Breathwok används världen över för att:

Reglera nervsystemet och minska stress
Bearbeta trauman och frigöra känslor
Öka närvaro, fokus och klarhet
Stärka självkärlek, intuition och inre balans.
I min kurs får du uppleva hur andetaget kan bli ett av dina mest transformerande verktyg för personlig utveckling. Tillsammans använder vi kraftfulla andningstekniker och ceremoniella moment för att släppa det gamla, öppna hjärtat och väcka ditt autentiska jag.

Detta får du under kursen

Djupgående breathwork-sessioner – öppnar upp för frigörelse, läkning och ökad energi.
Emotionell release & inre resa – släpp taget om det som tynger dig, inklusive känslor av skuld och skam.
Ceremonier & ritualer – kraftfulla verktyg för förlåtelse, intention och förnyelse.
Journaling & reflektion – integrera insikter och skapa bestående förändring.
Gemenskap & tryggt rum – stöd från gruppen och en närvarande och trygg facilitator som guidar dig.

Så vet du att du är redo

Den här kursen är för dig som:
Bär på stress, skuld eller skam som tynger dig.
Känner dig fast i gamla mönster eller trauman som håller dig tillbaka.
Längtar efter att känna dig fri, närvarande och trygg i dig själv.
Vill hitta hem i kroppen och lära dig reglera ditt nervsystem.
Är redo att möta dig själv på djupet och släppa det som inte längre tjänar dig.
Vill leva ett liv i självkärlek, balans och autenticitet.

Om du känner igen dig i detta, är du redo att ta steget. Och jag finns här för att hålla dig genom processen.

Jag är redo

Viktigt att veta – för din trygghet!!

Den här kursen är skapad för att vara en trygg plats för djupgående inre arbete. Av omsorg för dig som deltagare är den därför inte lämplig om du är:
gravid, har epilepsi, högt blodtryck, lever med obehandlad PTSD eller befinner dig i en fas av akut utmattning.

LomaLife förbehåller sig rätten att avråda eller neka deltagare där kursen inte bedöms vara säker just nu. Det är inte ett nej för alltid – utan ett sätt att säkerställa att din resa sker vid rätt tidpunkt, när du kan ta emot den på ett hållbart och tryggt sätt.
Är du osäker, kontakta oss på info@lomalife.se så har vi en dialog kring ditt deltagande.

Andra vägar med LomaLife

Om denna kurs inte är rätt för dig just nu, eller om du vill börja mjukare, finns det andra vägar att utforska personlig utveckling och transformation hos LomaLife:
MeraDu program
Retreats & events
Hos LomaLife finns alltid en väg som möter dig där du är – oavsett om du vill ta ditt första steg eller är redo för en större transformation.

Vem leder kursen?

Jag heter Loma och min passion är att guida människor tillbaka till sin inre kraft – till den plats där läkning, frihet och autenticitet bor.

Under många år har jag arbetat med personlig utveckling och transformation, och det som präglar mitt sätt att arbeta är närvaro, trygghet och djupgående guidning. Jag skapar ett space där du kan släppa taget om prestation och kontroll och istället vila i att bli hållen och ledd genom processen.

I mitt arbete kombinerar jag andning, nervsystemsreglering och trauma- läkning för att frigöra de blockeringar som håller dig tillbaka.

Tillsammans går vi varsamt men kraftfullt på djupet – ner i nervsystemet, in i känslorna, in i det du bär – och där skapas utrymme för läkande och pånyttfödelse.

Mitt fokus är alltid på att du ska känna dig sedd, trygg och buren genom hela resan. Min närvaro är min styrka – och jag möter dig där du är, med respekt, värme och en genuin vilja att se dig blomstra. Det här är inte bara en kurs för mig – det är ett kall. Att få bevittna när människor hittar hem i sig själva, släpper skuld och skam, och vågar kliva in i sitt autentiska jag, är det mest meningsfulla jag vet. Hos mig får du inte en snabb lösning, utan en transformerande process som kan förändra ditt liv på djupet

Vad säger tidigare deltagare om kursen?

"Jag drogs till kursen för att jag visste att något i mig ville fram – något som satt djupare än vad samtal eller intellektuell bearbetning kunnat nå. Kombinationen av breathwork och personlig utveckling var fantastisk.

Det blev en resa in i kroppen där jag fick möta och frigöra sådant jag glömt eller förträngt på vägen. Det var kraftfullt, ärligt och läkande – en upplevelse jag bär med mig för alltid."

"Breathwork hjälpte mig nå lager i mig själv som varken samtal eller reflektion tidigare kunnat öppna upp. Det var ärligt, läkande och djupt transformerande. Kroppen fick äntligen ta plats – och det förändrade allt."

"Det hände något på djupet ,inte bara i tanken utan i hela mig. Spänningar släppte och att göra andningsövningarna var häftigt. Jag som inte kunde hålla andan 1 minut höll den i 3 minuter flera gånger. ."

"Lomas närvaro var trygg, inkännande och grundad. Hon skapade ett utrymme där jag vågade släppa taget och vara i det som kom. Hon bar mig i sårbarhet som jag inte tillåtit förut."

"Jag har gjort mycket inre arbete, men det var först när kroppen fick tala som något på riktigt började skifta. Den här kursen hjälpte mig släppa taget om det som satt sig djupt. Det var som att komma hem till en del av mig själv som länge varit gömd. Jag är så tacksam.""

"En otroligt djupgående och kraftfull upplevelse! Kombinationen av breathwork och personlig utveckling öppnade verkligen upp för känslor och insikter som behövde komma upp till ytan. Jag känner mig mer trygg, stabil och stark i mig själv – på ett sätt jag aldrig gjort tidigare"

"Jag gick in i kursen utan förväntningar men blev helt tagen. Loma håller ett så vackert och tryggt space – hennes närvaro och stöd gör hela skillnaden. Jag har fått en ny medvetenhet kring mina tankar och känslor och känner en inre styrka som jag bär med mig vidare."

"Rekommenderas varmt!
En resa inåt där du får möta dig själv på djupet, släppa taget om gamla föreställningar och hitta tillbaka till kärleken inom dig – tillsammans med andra. En transformerande upplevelse som jag önskar att fler får ta del av.”

Anmäl dig nu – din plats är helig

Platserna är begränsade för att jag ska kunna vara helt närvarande med varje deltagare.
Kom och andas med mig – välkommen in i min famn.

Jag vill andas med dig!

Ta med ditt friskvårdsbidrag!
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för
Breathe | Release | Transform?

Skicka bara ett mejl till info@lomalife.se så skickar vi snabbt ett kvitto/faktura som du kan använda. En investering i dig själv – nu även via din friskvård!

Early Bird – Begränsade platser
Boka nu och spara 3 000 kr! Endast 5 platser tillgängliga till reducerat pris.

Upplev hela 6-veckors resan med personlig utveckling, Breathwork och ceremonier för 6 500 kr (ord. pris 9 500 kr).

“Kom och andas med mig – jag skapar ett tryggt,
närvarande space där du kan släppa skuld, skam och gamla blockeringar. Låt andetaget bli din väg till frihet och inre balans.”

Deadline:
Boka före [sista datum för Early Bird] [Boka din Early Bird-plats här]

Early bird– Full upplevelse

6480:-

Engångsbetalning, inklusive moms

Det är min tur nu!

6 veckors kurs med full närvaro
Alla Breathwork-sessioner IRL
Hemuppgifter och personlig
reflektion
Ceremonier & intentioner varje vecka
Guidning i tryggt space med Loma

Early bird– Delbetalning

2160:-

Delbetalning i 3 månader-räntefritt

Det är min tur nu!

6 veckors kurs med full närvaro
Alla Breathwork-sessioner IRL
Hemuppgifter och personlig
reflektion
Ceremonier & intentioner varje vecka
Guidning i tryggt space med Loma

6 veckor med Breathwork, personlig utveckling, hemuppgifter, ceremonier och guidad integration.

“Den här kursen är för dig som vill återta kontakten med ditt autentiska jag, släppa gamla mönster och hitta hem i kroppen, hjärtat och själen.

"Din transformation börjar med ditt andetag.”

Standardpris Full kurs – säkerställ din plats

9480:-

När Early Bird-platserna är slut, gäller ordinarie pris: 9 500 kr.

Det är min tur nu!

6 veckors kurs med full närvaro
Alla Breathwork-sessioner IRL
Hemuppgifter och personlig reflektion
Ceremonier & intentioner varje vecka
Guidning i tryggt space med Loma i en fantastisk miljö

Delbetalning Standardpris

3160:-

När Early Bird-platserna är slut, gäller ordinarie pris: 9 500 kr.

Det är min tur nu!

6 veckors kurs med full närvaro
Alla Breathwork-sessioner IRL
Hemuppgifter och personlig reflektion
Ceremonier & intentioner varje vecka
Guidning i tryggt space med Loma i en fantastisk miljö

Breathe I Release I Transform

Frigör dina begränsningar, omfamna ditt sanna jag och transformera ditt inre.

Vad är Breathe | Release | Transform?

"Andetaget leder dig hem – inte till någon ny version av dig själv, utan till den du alltid varit."

Vad säger tidigare deltagare om kursen?

Anmäl dig nu – din plats är helig

Ta med ditt friskvårdsbidrag!
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för
Breathe | Release | Transform?

Skicka bara ett mejl till info@lomalife.se så skickar vi snabbt ett kvitto/faktura som du kan använda. En investering i dig själv – nu även via din friskvård!

Early bird– Full upplevelse

Early bird– Delbetalning

6 veckor med Breathwork, personlig utveckling, hemuppgifter, ceremonier och guidad integration.

“Den här kursen är för dig som vill återta kontakten med ditt autentiska jag, släppa gamla mönster och hitta hem i kroppen, hjärtat och själen.

"Din transformation börjar med ditt andetag.”

Standardpris Full kurs – säkerställ din plats

Delbetalning Standardpris

Breathe I Release I Transform

Frigör dina begränsningar, omfamna ditt sanna jag och transformera ditt inre.

Vad är Breathe | Release | Transform?

"Andetaget leder dig hem – inte till någon ny version av dig själv, utan till den du alltid varit."

Vad säger tidigare deltagare om kursen?

Anmäl dig nu – din plats är helig

Ta med ditt friskvårdsbidrag! Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Breathe | Release | Transform? Skicka bara ett mejl till info@lomalife.se så skickar vi snabbt ett kvitto/faktura som du kan använda. En investering i dig själv – nu även via din friskvård!

Early bird– Full upplevelse

Early bird– Delbetalning

6 veckor med Breathwork, personlig utveckling, hemuppgifter, ceremonier och guidad integration. “Den här kursen är för dig som vill återta kontakten med ditt autentiska jag, släppa gamla mönster och hitta hem i kroppen, hjärtat och själen."Din transformation börjar med ditt andetag.”

Standardpris Full kurs – säkerställ din plats

Delbetalning Standardpris

Ta med ditt friskvårdsbidrag!
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för
Breathe | Release | Transform?

Skicka bara ett mejl till info@lomalife.se så skickar vi snabbt ett kvitto/faktura som du kan använda. En investering i dig själv – nu även via din friskvård!